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Testo: <blockquote data-quote="Ice70" data-source="post: 3925548" data-attributes="member: 38060">proprio sabato mattina uscita in gruppo un mio amico salivamo al passo del grillo (9colli) salita abbastanza facile e costante attorno al 5/6% mediolui arrivava a 175/180 io a 155/160 ma l'ho passato tranquillamente e sono arrivato sù molto prima (io peso anche più di lui) non credo che sia così limitante non avere i battiti che schizzano in alto... io ho FC a 162 (esame fatto a Gennaio 2012) ed ho impostato il "bip" del cardio a 170 ma credo già di doverlo spostare a 175 ... in quanto con più allenamento da inizio anno credo di avere spostato la mia soglia più in alto... (può essere?)Tengo a precisare che vado in bici per divertimento e per rimanere in forma ma mi piace allenarmi bene durante la settimana (per me una sfida con me stesso!)<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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