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Testo: <blockquote data-quote="terry 65" data-source="post: 5148475" data-attributes="member: 33532">"migliorare il consumo di grassi" non é forse solo nel scopo di perdere peso(una dieta sana aiuta bene) ma nel risparmiare i zuccheri. questo punto fondamentale si allena altretanto che lavora alla soglia e soprasoglia.personalmento per favorire il consumo dei grassi, faccio un allenamento(che poi dipende della tua forma attuale) senza niente assumere(con colazione pre allenamento minima) in modo di portare i zuccheri a zero, per poi forzare il tuo corpo a usare i grassi, certo che doppo non poi piu pretendere a prestazioni, pero ci vuole sempre stare attento sopratutto le prime volte perche entri in fasa di ipoglicemia!! per finire tieni sempre in tasca dei zuccheri veloce.</blockquote>