Curiosità.
letta una intervista di qualche tecnico che sosteneva come un nostro velocista (Petacchi, mi sembra) avrebbe potuto benissimo affiancare per le sue qualità la carriera di strada con quella in velo.
Avrebbe dovuto, qui la curiosità, partire da molto più giovane "allevando" ed "allenando" fibre e muscoli alla forza esplosiva necessaria in pista senza per questo pregiudicare la specialità su strada.
Come ci si allena alla forza esplosiva?
Immagino specifici carichi in palestra, potenziamento, e dunque se non si parte da piccolini ....
Ma come si sviluppa la preparazione di un pistard da piccoli? quali esercizi?
letta una intervista di qualche tecnico che sosteneva come un nostro velocista (Petacchi, mi sembra) avrebbe potuto benissimo affiancare per le sue qualità la carriera di strada con quella in velo.
Avrebbe dovuto, qui la curiosità, partire da molto più giovane "allevando" ed "allenando" fibre e muscoli alla forza esplosiva necessaria in pista senza per questo pregiudicare la specialità su strada.
Come ci si allena alla forza esplosiva?
Immagino specifici carichi in palestra, potenziamento, e dunque se non si parte da piccolini ....
Ma come si sviluppa la preparazione di un pistard da piccoli? quali esercizi?