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Testo: <blockquote data-quote="Black Panter" data-source="post: 2774423" data-attributes="member: 11013">Lun: riposoMar: 50/60 km o col gruppo a ritmo gara oppure da solo facendo magari ripetute o cose simili (ma tutto a sensazione...niente tabelle).Mer: riposoGio: come il martedì (però in agilità, mentre al marte vado di rapporto)Ven: riposoSab: gara oppure 70/80 km col gruppo a ritmo gara (a tutta)Dom: gara oppure 80/90 km col gruppo a ritmo gara (a tutta) Tempo poco...lavoro a 35 km da casa e non riesco a mettere il :culo: in bici prima delle 18.....e devo ringraziare mia moglie<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/hail.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":hail:" title="Hail    :hail:" data-shortname=":hail:" /> che con un bimbo di 11 mesi (in più lavora) mi lascia comunque il tempo per allenarmi:eek:!!!!!</blockquote>

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