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Testo: <blockquote data-quote="giuseppe.fioretti" data-source="post: 3999074" data-attributes="member: 14515">Credo proprio intendesse che "si deve preparare ad 1 ora e un quarto di fuori soglia" durante le gare....Per il resto credo che quasi tutti tengano almeno 1 giorno alla settimana di riposo assoluto più 1 o 2 uscite senza forzare. Ma dipende molto dal tempo libero a disposizione.Parlando di rulli, una volta sola alla settimana + uscite nel weekend non fa la differenza...ma 1 ora fatta tutti i giorni + uscite weekend può fare la differenza tra staccarsi in un circuito dopo 20' oppure arrivarci in fondo (per me è stato così, avendo in settimana solo 1 ora a disposizione per allenarmi).A parte che in sto periodo voglio vedere ad uscire tutti i fine settimane, tra neve, pioggia, nebbia e freddo!!</blockquote>