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Testo: <blockquote data-quote="Roy0975" data-source="post: 5969582" data-attributes="member: 62360"><p>Per quanto riguarda il numero delle uscite settimanali, tra lavoro e impegni familiari, è già tanto fare le 3 uscite, e purtroppo mi devo accontentare di questo. Per quanto riguarda il resto, risposta molto esauriente e interessante. Anche se devo dire che da quando mi alleno così, cioè inserendo qualche uscita a bassa intensità, rispetto ai primi 2 anni di bici quando andavo spesso a tutta, ho notato, oltre a un costante dimagrimento, un notevole miglioramento generale. Ma è forse solo una questione soggettiva. Poi c'è da dire che ultimamente mi stò dedicando un pò meno alla bici in favore di un'altra passione che ho fin da piccolo: l'arrampicata sportiva. E di tanto in tanto faccio anche qualche via ferrata. Ma essendo questo un forum di bici, parliamo appunto di bici. Ciao e buone pedalate!</p></blockquote><p></p>

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