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Testo: <blockquote data-quote="Dom182" data-source="post: 5485431" data-attributes="member: 83541">Si ho visto che é davvero feroce, a differenza di quello che si potrebbe pensare! Ho letto però pareri discordanti soprattutto per quel che riguarda i benefici nelle lunghe distanze, che poi è ciò che interessa a me.Esco da novembre con un gruppo che la domenica fa 100-130km, e per me che ho iniziato a pedalare 6 mesi fa facendo sempre e solo giri di max 60km, vi lascio immaginare la sofferenza nel tenere il loro passo negli ultimi 20km... Anche questo non lo conoscevo, grazie per avermelo segnalato, sembra interessante e molto allenante.A vostro avviso quale mi consigliate per ciò che mi interessa, ossia aumentare la resistenza sulle lunghe distanze?</blockquote>