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Testo: <blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 4138646" data-attributes="member: 29756"><p>Dato che ora sono OUT per una contusione alla spalla sugli sci, sto facendo solo spinning a casa 1 ora per 3/4 volte a settimana,se seguo questo tipo di allenamento su spin bike può avere senso? Non vorrei perdere troppo allenamento,visti i già 3 kg messi in un mese senza lavorare.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p></blockquote><p></p>