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Allenamento: cardio o PM?
Testo
<blockquote data-quote="Bengi" data-source="post: 6544842" data-attributes="member: 45055"><p>Si pero' la FTP (su cui si calibrano i carichi di potenza) non e' cosi' facile da determinare (e' una prova impegnativa che dura oltre 60') ed e' variabile col progredire dell'allenanento (da cui la necessita' di farla spesso), mentre la FC di soglia e' un dato piu' stabile, cioe' un punto di riferimento abbastanza costante almeno nell'arco di 12 mesi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Bengi, post: 6544842, member: 45055"] Si pero' la FTP (su cui si calibrano i carichi di potenza) non e' cosi' facile da determinare (e' una prova impegnativa che dura oltre 60') ed e' variabile col progredire dell'allenanento (da cui la necessita' di farla spesso), mentre la FC di soglia e' un dato piu' stabile, cioe' un punto di riferimento abbastanza costante almeno nell'arco di 12 mesi. [/QUOTE]
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