Chi mi sa dire come posso mantenere la condizione fisica per le uscite del sabato e domenica, la sera durante la settimana?
Ho notato che quando esco il weekend, senza aver fatto nulla per tutta la setimana le gambe tengono, il fiato invece no.
Ho provato con la corsa, il nuoto e i rulli, ma mi sono stufato subito.
I rulli sono noiosissimi, la corsa fa bene ma mi spacca le gambe e le ginocchia.
AIUTOOOOO.....!
Ho notato che quando esco il weekend, senza aver fatto nulla per tutta la setimana le gambe tengono, il fiato invece no.
Ho provato con la corsa, il nuoto e i rulli, ma mi sono stufato subito.
I rulli sono noiosissimi, la corsa fa bene ma mi spacca le gambe e le ginocchia.
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