Allenamento con Cardiofrequenzimentro

[chripn]

Da poche uscite sto utilizzando il cardiofrequenzimetro..

vorrei capire da chi ne sa più di me a che livello di battiti devo stare per aumentare le mie performance..

ho 32 anni..

grazie

Prodotti bici scontati

 

[tornoindietro72]

domanda con risposta complicata, io a breve farà una visita medica specifica per avere dei punti di riferimento proprio in merito

 

[peggio]

Usando la funzione "cerca trovi moltissime discussioni, come questa e moltissime altre.
Ti consiglio anche di andare su ciclopedia
Alhoa