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Testo: <blockquote data-quote="Giggi" data-source="post: 2520384" data-attributes="member: 4432">Ti quoto in pienoe cmq io utilizzo i rulli tutto l'inverno e di chili ne ho perso facendo 4 giorni di rulli e due uscite settimanali.I rulli mai più di un'ora un'ora ed un quarto.Come dicevi tù l'importante sono le calorie aggiungerei, solo, che il calcolo va fatto sulle calorie giornaliere e non solo sull'attività fisica.Io faccio una dieta con 1800 calorie e sui rulli in media ne consumo circa 800 pertanto mi rimangono 1000 calorie giornaliere da utilizzare nel normale vivere.</blockquote>