Allenamento con i Rulli.

fenicestellare ha scritto:

Per voi che usate i rulli in allenamento: ho una cyclette a casa e non mi trovo bene come qualità della pedalata. Inoltre non mi sembra molto allenante.
Secondo voi c'è una differenza tra rulli e cyclette che giustifichino la preferenza dei primi?
Nel mio caso vedo che pedalare su un simile congegno è quanto mai diverso dall'asfalto. I rulli offrono più somiglianza con la strada?

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Canx ha scritto:

Sui rulli usi la tua bicicletta, quindi la posizione del corpo è identica a quella in strada, mentre la cyclette, pur essendo simile, non è la stessa cosa.
Ciò che conta maggiormente è che sui rulli hai le scarpe con le tacchette, e questo influisce abbastanza sul gesto, cambiando almeno in parte i muscoli utilizzati (o meglio la percentuale di lavoro che ogni muscolo svolge).

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Clodovico ha scritto:

Su dei "rulli" moderni la fluidità della pedalata e' identica alla strada. Con una cyclette, e ne ho provate di sofisticate, sembra di stare facendo un'altra cosa.

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