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Testo: <blockquote data-quote="Redoute" data-source="post: 857064" data-attributes="member: 5634">Non è che non si può stare, io lo facevo all'inizio, alternando l'uso dei vari rapporti per 2 h, 2 h e mezza ma senza scendere mezzo morto.Il problema l'ho riscontrato dopo, alla successiva uscita su strada quando avevo le gambe completamente di marmo.O è una cosa soggettiva oppure penso che se uno usa rapporti molto leggeri si possa arrivare anche a tempi maggiori di permanenza sui rulli senza poi risentirne nelle uscite su strada, comunque da anni ormai mi trovo bene con il fare 1 h divisa in 6 cicli da 10' e per il momento credo di rimanere così, magari se ne avrò la possibilità (difficile...), cercherò di fare più allenamenti durante la settimana.</blockquote>