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Testo: <blockquote data-quote="come back" data-source="post: 870986" data-attributes="member: 6302">ieri sera ho iniziato la mia prima seduta rulli e a questo proposito chiedo consiglio a voi espertila mia preparazione, modesta, è iniziata lo scorso marzo 3 uscite settimanali circa per un totale a oggi di 3.000 km voglio continuare a pedalare anche in inverno e a questo proposito ho deciso di effettuare 2 sedute rulli (mi piace la tabella proposta da Redoute) in settimana e uscita in bici sabato/domenicaho inoltre acquistato il CF che ho impostato in un range di 125-140 bmp e nelle sedute rulli vorrei pedalare in questo parametrocosa ne pensate? può andare bene come programma? ciao e grazie</blockquote>

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