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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1019211" data-attributes="member: 5444">pero mi sembra tutto un po approssimativo:quale tipo di fatica?Se faccio 1km da fermo e un tipo di fatica se provo a fare lo squat con il 90% del max e una altro tipo nel primo caso avro sicuramente delle concentrazioni di LA altissime nel secondo caso avro un innalzamento veramente irrisorio e riusciro a fare al max 3/4 ripetizioni ma interviene in tutti i due casi qualcosa che porta all esaurimento,se poi rimango sotto l'ipotetica soglia di una certa misura avro l' LA sotto  4mm ma raggiungero  comunque un affaticamento tale da farmi sospendere il lavoro o rallentarlo in maniera drastica.E poi perche l'aumento dell ematocrito porterebbe ad una diminuzione  dell LA a parita di sforzo?E aggiungo che ci sono allenamenti che portano molto piu al dolore ritardato muscolare rispetto al ciclismo ,quegli sport ed esercitazioni tipo pliometria e lavori eccentrici coi pesi nei quali si danneggiano si le fibre muscolari ma non credo proprio che sia per l'effetto dell acido lattico(se ne forma pochissimo) ma credo piu per un azione meccanica diretta sulle fibre,il risultato e comunque che chi si allena ha sempre muscoli piu forti di prima se no avremmo tutti delle fibrosi muscolari e sarebbe molto piu critico il dosaggio giusto degli allenamenti</blockquote>

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