Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1019235" data-attributes="member: 7309">Quanto scritto non l'ho detto io, riporto solo il contenuto di un articolo di Repubblica di oggi che puoi eventualmente leggere.Quello che hanno evidenziato gli esperimenti citati è che ad un certo livello di fatica, evidentemente nel corso di uno sforzo, la maggior richiesta di flussi sangugni determina l'intervento di ormoni che alla lunga sono la causa del rilascio di calcio dalla fibra muscolare. Si sa che se sei in ipocalcemia, oltre ad avere una minore resistenza si va incontro al fenomeno di crampi in tutta la muscolatura. Quindi è il rilascio eccessivo di calcio che determina la fatica muscolare, ed è logico rispetto a quanto detto prima.Nel 2001 ho tolto la tiroide e per un bel periodo ho avuto un abbassamento di calcio che è prodotto dalle paratiroidi, evidentemente danneggiate dall'operazione, sono rimasto almeno 3 settimane a rischio crampo totale, e la notte mi svegliavo puntualmente per crampi ai piedi ed ai polpacci senza avere nemmeno fatto un minuto di attività sportiva.Il miglioramento passa per il potenziamento della soglia di potenza aerobica, cioè della potenza sostenibile per un periodo X di tempo, cioè miglioramento della resistenza attraverso il miglioramento della forza che si ottiene allenandosi con la potenza.Ciao</blockquote>

Alto Basso