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Testo: <blockquote data-quote="pierluigi" data-source="post: 1500682" data-attributes="member: 6112">Ciao a Tutti, Visto il perseverare di questo inverno maledetto, ho acquistato da 3 settimane i rulli Elite Crono Mag.Vi chiedo un parere sul tipo di allenamento che stò utilizzando.Premettendo che purtroppo non ho molto tempo libero ho impostato le sedute in questo modo: Martedì10 min. riscaldamento con 34/16 posizione 1 Crono Mag, 100 pedalate.Poi 10 serie così intervallate: 1.5 min. 50/14 posizione Crono Mag 5 a 50 pedalate.1.5 min 50/19 posizione Crono Mag 1 a 70 pedalate.Alla fine 10 min. con 34/16 posizione 1 Crono Mag, 100 pedalate. Giovedì10 min. riscaldamento con 34/16 posizione 1 Crono Mag, 100 pedalate.30 min. 34/15 posizione Crono Mag 2 a 100 pedalate.10 min. con 34/16 posizione 1 Crono Mag, 100 pedalate. sabato (finalmente...) uscita in gruppo di 60-70 km. Che cosa ne pensate?Non fatevi scrupoli a commentare. Grazie <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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