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Testo: <blockquote data-quote="stalker" data-source="post: 1349534" data-attributes="member: 10792">Volevo chiedere qualche consiglio ai guru del forum....Mi alleno seriamente il mercoledì in piscinaalternando tavoletta, stile, dorso, il giovedì faccio un ringnella zona industriale vicino alla mia abitazione con la MTB.La lunghezza del ring è 1200m circa, come posso fruttarequesto percorso? tipo 2 giri in un modo altri 3 in un altro, ecc. ecc.Voi cosa mi consigliate?Ultimo allenamento il sabato, uscita lunga con salita medio/impegnativa.... ciao e grazie!</blockquote>