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Allenamento da zero per MdD 2011
Testo
<blockquote data-quote="marcoteddy" data-source="post: 2635737" data-attributes="member: 3018"><p>la vedo dura se non impossibile... significa 1200 km. mese, ergo 300 a settimana.... con solo 1 ora di mtb serale + sabato e domenica che non e' consigliabile ingolfarle con piu' di 200 km (mettiamo 100 e 100). Concordo con i rulli e fare un po' di fondo pedalando e pedalando ma dopo 1000 km. circa cercare di fare qualcosa di un pochino specifico.</p><p>Poi non ci ha detto che cosa vuol fare alla Maratona: medio (speriamo) o lungo? Inoltre come li vuol fare? A "gara" oppure una bella girata fermandosi ai ristori guardando il panorama e godendosi la fantastica scenografia? In questo caso con un discreto allenamento ce la puo' fare....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="marcoteddy, post: 2635737, member: 3018"] la vedo dura se non impossibile... significa 1200 km. mese, ergo 300 a settimana.... con solo 1 ora di mtb serale + sabato e domenica che non e' consigliabile ingolfarle con piu' di 200 km (mettiamo 100 e 100). Concordo con i rulli e fare un po' di fondo pedalando e pedalando ma dopo 1000 km. circa cercare di fare qualcosa di un pochino specifico. Poi non ci ha detto che cosa vuol fare alla Maratona: medio (speriamo) o lungo? Inoltre come li vuol fare? A "gara" oppure una bella girata fermandosi ai ristori guardando il panorama e godendosi la fantastica scenografia? In questo caso con un discreto allenamento ce la puo' fare.... [/QUOTE]
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