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Allenamento del principiante: troppe pulsazioni al minuto?
Testo
<blockquote data-quote="kmer71" data-source="post: 6139941" data-attributes="member: 77846"><p>Per quel che mi riguarda esco, pedalo e mi diverto il più possibile. Sono iscritto anche al Team del forum e faccio regolarmente le visite mediche.</p><p>Detto questo credo che ci debba essere un limite che si dovrebbe cercare di non superare, da padre di famiglia di una certa età ho consapevolmente scelto un limite di bpm al quale comunque posso arrivare al massimo 1 o 2 volte l'anno.</p><p>Poi ovviamente decido al momento se è necessario rimanere nell'intorno di tale limite o meno, come ho detto precedentemente ho scelto di non leggere il valore della frequenza cardiaca in tempo reale.</p><p>Ovviamente per la maggior parte di voi non ha assolutamente senso, e sarei anche d'accordo con voi se non fosse che questo piccolo accorgimento mi rende più tranquillo :)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="kmer71, post: 6139941, member: 77846"] Per quel che mi riguarda esco, pedalo e mi diverto il più possibile. Sono iscritto anche al Team del forum e faccio regolarmente le visite mediche. Detto questo credo che ci debba essere un limite che si dovrebbe cercare di non superare, da padre di famiglia di una certa età ho consapevolmente scelto un limite di bpm al quale comunque posso arrivare al massimo 1 o 2 volte l'anno. Poi ovviamente decido al momento se è necessario rimanere nell'intorno di tale limite o meno, come ho detto precedentemente ho scelto di non leggere il valore della frequenza cardiaca in tempo reale. Ovviamente per la maggior parte di voi non ha assolutamente senso, e sarei anche d'accordo con voi se non fosse che questo piccolo accorgimento mi rende più tranquillo :) [/QUOTE]
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