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Testo: <blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 6140240" data-attributes="member: 96764">Jerry riuscendo a essere costante nelle uscite, non dovrai necessariamente aspettare l 'anno prossimo per fare giri da 100 kmComincia con il porti come obbiettivo un 3-4 uscite a settimana, e vedrai che le distanze minime verranno di conseguenza.arriverà il momento in cui sarà stesso il Tuo fisico a spingere in automatico sempre un po in più rispetto alle uscite precedenti, rispetto ai mesi precedenti, e i km che percorrerai aumenteranno come naturale conseguenza.Cura molto il recupero tra un uscita è un altra e pedala senza assilli mentali.La bici deve essere benessere e spensieratezza.</blockquote>