Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento di Ivan Basso online
Testo
<blockquote data-quote="AndreaMorelli" data-source="post: 1363095" data-attributes="member: 6696"><p>Riporto quello che avevo scritto....</p><p> </p><p><span style="color: blue">Qualche dato in più....</span></p><p><span style="color: blue"></span></p><p><span style="color: blue">Per ciclisti amatori dai 27 ai 30 anni valori sui 350-360 <span style="color: red"><strong>watt massimali</strong></span> assoluti e 5.0 w/kg possono essere ritenuti nella media. Il consumo di ossigeno si aggira sui 55-58ml/kg/min.</span></p><p><span style="color: blue">I migliori arrivano a 450watt con 6.7 w/kg con consumi oltre i 75ml/kg/min</span></p><p><span style="color: blue"></span></p><p><span style="color: blue">Se saliamo in una fascia dai 36 ai 40 anni la media passa sui 340 <span style="color: red"><strong>watt massimali</strong></span> assoluti e circa con 4.7 w/kg. Il consumo di ossigeno gira sui 53-55ml/Kg/min.</span></p><p><span style="color: blue">I migliori di questa fascia arrivano a 425w con 6.8 w/kg e consumi oltre i 70ml/kg/min</span></p><p><span style="color: blue"></span></p><p><span style="color: blue">Dai 46 ai 50 anni valori medi si hanno per potenze (massimali - l'ho inserito per chiarezza) sui 300-325w e 4-4.5 w/kg ed il consumo è sui 45-50ml/kg/min.</span></p><p><span style="color: blue">I migliori arrivano a fare 460 watt con circa 6.0 w/kg e consumi intoro ai 65ml/kg/min</span></p><p><span style="color: blue"></span></p><p><span style="color: blue">Dati dati si nota chiaramente che resta "vuota" una fascia sotto ai 27 anni in cui, i dati che abbiamo si riferiscono solo a corridori agonisti.</span></p><p><span style="color: blue"></span></p><p><span style="color: blue">Andrea</span></p><p> </p><p> </p><p>Si evince chiaramente da questi dati che un prof ha alla soglia ha quasi i dati massimali di un amatore....</p><p> </p><p>Andrea</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="AndreaMorelli, post: 1363095, member: 6696"] Riporto quello che avevo scritto.... [COLOR=blue]Qualche dato in più.... Per ciclisti amatori dai 27 ai 30 anni valori sui 350-360 [COLOR=red][B]watt massimali[/B][/COLOR] assoluti e 5.0 w/kg possono essere ritenuti nella media. Il consumo di ossigeno si aggira sui 55-58ml/kg/min. I migliori arrivano a 450watt con 6.7 w/kg con consumi oltre i 75ml/kg/min Se saliamo in una fascia dai 36 ai 40 anni la media passa sui 340 [COLOR=red][B]watt massimali[/B][/COLOR] assoluti e circa con 4.7 w/kg. Il consumo di ossigeno gira sui 53-55ml/Kg/min. I migliori di questa fascia arrivano a 425w con 6.8 w/kg e consumi oltre i 70ml/kg/min Dai 46 ai 50 anni valori medi si hanno per potenze (massimali - l'ho inserito per chiarezza) sui 300-325w e 4-4.5 w/kg ed il consumo è sui 45-50ml/kg/min. I migliori arrivano a fare 460 watt con circa 6.0 w/kg e consumi intoro ai 65ml/kg/min Dati dati si nota chiaramente che resta "vuota" una fascia sotto ai 27 anni in cui, i dati che abbiamo si riferiscono solo a corridori agonisti. Andrea[/COLOR] Si evince chiaramente da questi dati che un prof ha alla soglia ha quasi i dati massimali di un amatore.... Andrea [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento di Ivan Basso online
Alto
Basso