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Testo: <blockquote data-quote="vaidamiano" data-source="post: 1528965" data-attributes="member: 13179">Ciao a tutti.Purtroppo per causa lavoro o meteo, mi capita di allenarmi spesso in palestra, solo che non riesco a fare più di un ora al max (rotex,spinbike, o tapis roulant); cioè dopo 15 min circa, finito il riscaldamento, comincio a sudare di brutto per ritrovarmi appunto dopo un ora completamente bagnato (non esagero), non solo, la stessa respirazione mi sembra più difficoltosa di quando esco su strada, (faccio uscite di 3/4 ore), e per ultima la frequenza cardiaca che difficilmente riesco a mantenere a lungo (tra l'80-85% Fc Max) a differenza delle uscita all'aria aperta.A cosa può essere dovuta questa difficoltà?Temperatura elevata dell'ambiente?Ambiente poco ossigenato?????<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> Grazie a chi mi saprà aiutare?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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