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Allenamento dopo stop di 3 anni
Testo
<blockquote data-quote="ernia" data-source="post: 6474720" data-attributes="member: 2999"><p>Boh, io sono stato fermo almeno cinque anni e le fc sono identiche a quando ho smesso, la potenza sì che era cambiata di un bel po'.</p><p>Matt Fitzgerald dice che allenandosi nel corso della stagione le fc rimangono più o meno uguali e cambia la potenza, per la mia esperienza le mie fc al lento non sono mai variate, quelle alla soglia magari un po' sì perchè riuscivo a sfruttare meglio il vo2max ma anche lì non dieci battiti di differenza.</p><p>Magari sono strano io <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ernia, post: 6474720, member: 2999"] Boh, io sono stato fermo almeno cinque anni e le fc sono identiche a quando ho smesso, la potenza sì che era cambiata di un bel po'. Matt Fitzgerald dice che allenandosi nel corso della stagione le fc rimangono più o meno uguali e cambia la potenza, per la mia esperienza le mie fc al lento non sono mai variate, quelle alla soglia magari un po' sì perchè riuscivo a sfruttare meglio il vo2max ma anche lì non dieci battiti di differenza. Magari sono strano io o-o [/QUOTE]
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