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Allenamento e bici per provare Ironman da zero
Testo
<blockquote data-quote="fedroillupo" data-source="post: 7756089" data-attributes="member: 46923"><p>Si ma dobbiamo studiare bene il percorso.</p><p>Per cercare di farlo più realistico possibile stavo pensando di andare in una delle piscine vicino casa (25/35km) in macchina con la bici al seguito, partire da lì poi fare in modo di arrivare a casa al termine dei 180km.</p><p>A questo punto si lascia la bici e via di corsa per tornare in piscina al termine della maratona ma:</p><p>- bisogna studiare bene i Ristori (probabilmente serve un rimorchio al seguito, forse basta lo zaino da trail ma certo, sono kg che col passare delle ore e dei km si fanno sentire, soprattutto se c'è da salire)</p><p>- la piscina apre tardi ed è probabile che così si vada a finire a notte fonda.</p><p>- come dicevo il percorso nella mia zona è parecchio collinare quindi su 180km anche cercando di evitare salite impegnative ho paura che i 2000m di dislivello non me li toglie nessuno...e la notte è ancora più buia </p><p></p><p>In alternativa l'idea era di farlo sul Trasimeno (il percorso più piatto che mi viene in mente e per di più lagodotato) ma poi la bici dove la lascio?</p><p></p><p>In ogni caso per ora si fa per giocare e soprattutto c'è tempo, intanto iniziamo a ragionarci su</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fedroillupo, post: 7756089, member: 46923"] Si ma dobbiamo studiare bene il percorso. Per cercare di farlo più realistico possibile stavo pensando di andare in una delle piscine vicino casa (25/35km) in macchina con la bici al seguito, partire da lì poi fare in modo di arrivare a casa al termine dei 180km. A questo punto si lascia la bici e via di corsa per tornare in piscina al termine della maratona ma: - bisogna studiare bene i Ristori (probabilmente serve un rimorchio al seguito, forse basta lo zaino da trail ma certo, sono kg che col passare delle ore e dei km si fanno sentire, soprattutto se c'è da salire) - la piscina apre tardi ed è probabile che così si vada a finire a notte fonda. - come dicevo il percorso nella mia zona è parecchio collinare quindi su 180km anche cercando di evitare salite impegnative ho paura che i 2000m di dislivello non me li toglie nessuno...e la notte è ancora più buia In alternativa l'idea era di farlo sul Trasimeno (il percorso più piatto che mi viene in mente e per di più lagodotato) ma poi la bici dove la lascio? In ogni caso per ora si fa per giocare e soprattutto c'è tempo, intanto iniziamo a ragionarci su [/QUOTE]
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