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Testo: <blockquote data-quote="ClaudioMaria" data-source="post: 987177" data-attributes="member: 4046"><p>Da un 3 settimana che ho iniziato la preparazione di carico e oramai manche l'ultima settimana per fare un po' di scarico e ricominciare un periodo di 2 settimane per acquisire brillantezza e colpo di pedale. Sono stanchissimo! Quasi sfinito, ma ho notato che ad inizio preparazione pesavo 62,3 kg la mattina appena alzato. Dopo queste 3 benedette settimane peso 63,5 kg. Mi spiegate il perche' (se c'e'...)? Eppure mi sono controllato nell'alimentazione e mi sono reintegrato inizialmente prendendo 15grammi di Proteine e da circa 6 giorni 3 grammi di creatina prima e dopo l'allenamento. Come mai questo aumento di peso?</p></blockquote><p></p>