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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 3180126" data-attributes="member: 12572"><p>il titolo del tuo 3d calza a pennello nei riguardi del tuo socio:efficacia dell'allenamento.premesso che x mooolti motivi il tuo socio poteva non essere in giornata...su una salita di 2.5 km,che non sia un falsopiano s'intende,il divario di allenamento,di peso sopratutto, avrebbe fatto si che ti avrebbe staccato senza appelli,non ci sono ne' se ne' ma.per il suo fisico diciamo che la pianura potrebbe non essere il suo forte,ma 35 orari x uno che si allena a maggior ragione con esercizi specifici, non puo' andare in affanno,considerando che stava anche a ruota.quindi allenamento inefficace,ce ne sono cosi' che dicono di fare sfr e cose varie senza sapere come e quando farle.giusto ieri sono uscito con un amico biker che fa agonismo,quest'anno si e' allenato meno del solito e senza costanza,i sui 4000 km comunque se li e' fatti,in qualche modo...risultato:e' stato sempre a ruota,mai un cambio,anche sugli strappi di 500m dovevo fermarmi ad aspettarlo.su salita lunga,dopo un paio di km di salita aveva una quarantina di secondi di ritardo...</p></blockquote><p></p>

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