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Testo: <blockquote data-quote="Wise.jack" data-source="post: 3249699" data-attributes="member: 18093">Beh se e come dici tu vuol dire che ho perso 20kg di liquidi con la sudorazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Vabbe, scherzi a parte, il primo mese l'ho fatto sui rulli un po per questione di tempo e orari, ma soprattutto perche non ne avevo abbastanza per uscire su strada al ritmo dei miei compagni.E, associando i rulli ad una alimentazione attenta e calibrata, ho bruciato molti grassi.I rulli sono secondo me un valido esercizio per lo scopo perche non hai tempi morti, pedali costantemente e per tutta la durata dell'esercizio puoi mantenere alto il cuore.</blockquote>