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- allenamento + efficacia
Testo
<blockquote data-quote="Little58" data-source="post: 3636740" data-attributes="member: 31901"><p>Studio anche io (ingegneria), mio consiglio: non mollare gli allenamenti se non ci sono segni di sovrallenamento evidente (si deve stare male proprio per essere in questa fase).</p><p></p><p>Potrebbe essere un periodo in cui sei fiacco per i vari motivi elencati (piu' diventi "forte", meno ti influenzano le cause esterne allo sport), d'altronde i km che fai non sono un numero esagerato.</p><p></p><p>Magari cambia qualcosa nella routine ciclistica, qualche lavoro diverso per "risvegliare" il corpo e rilassare anche un po' la testa. (Ex: invece di fare la solita strada confrontando medie e velocita', avventurati per strade nuove vicine)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Little58, post: 3636740, member: 31901"] Studio anche io (ingegneria), mio consiglio: non mollare gli allenamenti se non ci sono segni di sovrallenamento evidente (si deve stare male proprio per essere in questa fase). Potrebbe essere un periodo in cui sei fiacco per i vari motivi elencati (piu' diventi "forte", meno ti influenzano le cause esterne allo sport), d'altronde i km che fai non sono un numero esagerato. Magari cambia qualcosa nella routine ciclistica, qualche lavoro diverso per "risvegliare" il corpo e rilassare anche un po' la testa. (Ex: invece di fare la solita strada confrontando medie e velocita', avventurati per strade nuove vicine) [/QUOTE]
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