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Testo: <blockquote data-quote="Mr.25000" data-source="post: 4263885" data-attributes="member: 53153">Sei uno scalatore solo perchè pesi 55 Kg? Diciamo che il peso e l'età gioca a tuo favore, oltre al fatto che avrai tempo per allenarti. Vai in bici da poco per poter dire se andrai forte in salita. Non devi dimenticare l'approccio mentale alla fatica, al di là del percorso da affrontare, dove la salita rappresenta la prova del nove. Devi crescere fisicamente, aumentarne la forza, la resistenza, l'adattamento allo sforzo, la gestione delle risorse, la tecnica. Al momento, visto l'arrivo della bella stagione puoi sicuramente iniziare a far salite, non lunghe max 4 - 5 km, con pendenze non superiori al 5%, e senza strafare. Ad ogni allenamento segue almeno 1 - 2 giorni di riposo, non puoi chieder di più al tuo fisico almeno ora, e continua a far pianura, su quest'ultima puoi fare alltri lavori che ti torneranno utile anche in salita. Buona fortuna.</blockquote>

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