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Testo: <blockquote data-quote="BluEagle" data-source="post: 1717095" data-attributes="member: 9506"><p>io da domani inizierò un nuovo ciclo di 3 uscite settimanali sulla distanza (almeno 4h per uscita) e il sabato recupero attivo...anche perchè l'altro giorno ho provato a fare un allenamento specifico in pianura, ma è stato davvero estenuante e faticoso...per questo credo che in estate siano alquanto i benefici derivanti da allenamenti di forza...questo è il mio pensiero...</p></blockquote><p></p>