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Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento fai da te....
Testo
<blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 4136665" data-attributes="member: 14308"><p>I soldi, puoi far da te e usare fc </p><p></p><p>Le sfr servono a pochino, specie se uno ha già 4.5 w/kg </p><p></p><p>Se il risultato di sfr è nettamente superiore ad allenamento watt/soglie evidentemente sbagliavi qualcosa nell'allenamento watt/soglie </p><p></p><p>Libri consiglio i classici (in inglese):</p><p></p><p>Friel - The cyclist's training Bible</p><p></p><p>Allen/Cheung - cutting edge cycling</p><p></p><p>Questi non si focalizzano molto sui watt</p><p></p><p>Poi ovviamente Coggan/Allen - Traing and racing with a power meter</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="nemorino, post: 4136665, member: 14308"] I soldi, puoi far da te e usare fc Le sfr servono a pochino, specie se uno ha già 4.5 w/kg Se il risultato di sfr è nettamente superiore ad allenamento watt/soglie evidentemente sbagliavi qualcosa nell'allenamento watt/soglie Libri consiglio i classici (in inglese): Friel - The cyclist's training Bible Allen/Cheung - cutting edge cycling Questi non si focalizzano molto sui watt Poi ovviamente Coggan/Allen - Traing and racing with a power meter [/QUOTE]
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