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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 5690132" data-attributes="member: 11050">Quello proposto è un esercizio propedeutico o funzionale che dir si voglia e serve a migliorare i livelli di forza dinamica e la capacità di adattamento ai continui rilanci sul vallonato o nelle gare a circuito. Quello che fai tu favorisce solo l'adattamento a quelle condizioni ma non ti consente la crescita dei livelli di forza. Vanno bene entrambi ma ognuno nei giusti momenti della stagione.Inviato dal mio SM-G900F utilizzando Tapatalk</blockquote>