Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 947428" data-attributes="member: 1994">Allora.1) @Sepica, l'avrò scritto 1000 volte perchè il fondo va fatto a rpm elevate: contrazioni elevate favoriscono l'aumento dei mitocondri nei muscoli e la capillarizazione degli stessi.I mitocondri sono devoluti allo scambio dell'ossigeno, ergo più mitocondri, più ossigeno.Puoi tranquillamente tenere varie rpm con la stessa Fc, cambiano watt e velocità.Questo in soldoni e per le mie povere conoscenze.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />2) @Ciclotrainer, pur rispettando e avendo provato la Paleodieta, sono giunto alla conclusione che (Paleo o Zona) vanno fatte se appassionati e con tanta testa come Fabulous che è da ammirare per la preparazione e per i risultati o seguiti da un dietologo dedicato.Ci ho provato, per conto mio, sbagliando e facendomi del male.Sono giunto alla conclusione che oltre ad una normale alimentazione, per perdere peso devi solo cambiare l'energia che esce non quella che entra.Dopo essermi visto con 7, 8 kg in più per tutto lo scorso anno, dei miei + 5, ora, non mi preoccupo, anzi tra un paio di mesi (da Gennaio si inizia il medio) saranno già diminuiti.Non ho voglia, pur condividendo i principi di calcolare calorie...Sto finendo or ora una fetta di tart tatin!Concordo per quanto dici sul Medio, non sul lungo; ma se segui Carmichael segui il suo pensiero; pensieri diversi; poi alla fine i risultati saranno probabilmente simili.3) @Ciclettico: tranquillo Baffo, mai più, ora sto benone e son contento; piuttosto ti regalo la Yeti!Lo scorso anno dopo 10 gironi di 100 rpm mi son fermato quest'anno le tengo tranquillo, ormai.Distanza non è fondo.4) @Peggio, quoto, tempo e obiettivi; ma se si parla di tempo il dietromotore diventa assai ingestibile...</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione