Come da titolo..un allenamento generico senza esercizi particolari a che intensità va eseguito..?Intendo alla fine in quale range devono attestarsi i battiti medi perchè l'uscita sia efficace..?Bisogna spingere o anche un giro blando porta i suoi frutti..?
Allenamento generico:a quale intensità?
- Creatore Discussione andreatorre
- Data di inizio
- Watchers 0
- Stato
dai un occhio a questa pagina e se usi la funzione cerca trovi molte discussioni inerenti alla tua domanda.
http://bdc-forum.it/vbarticles.php?do=category&categoryid=3
http://bdc-forum.it/vbarticles.php?do=category&categoryid=3
- Stato