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Testo: <blockquote data-quote="pie_tr0" data-source="post: 679476" data-attributes="member: 2200">Mi permetto di riportare la mia esperienza.Per motivi di lavoro mi reco almeno 2 volte all'anno in Tibet, a 90Km da Lhasa, ad una quota di 4300 metri per un periodo di 3 settimane.I primi giorni sono sempre una sofferenza: nausea, mal di testa e insonnia.Questo adattamento dura per almeno 5 giorni dopo il quale si comincia a stare meglio, ma comunque sia, qualsiasi sforzo e' moltiplicato per 10. L'ossigeno a quella quota e' il 40% in meno.Al ritorno gli effetti sono evidentissimi. La stanchezza non si sente ed effettivamente la bici sembra leggerissima. Peccato che gli effetti svaniscono all'incirca dopo una settimana <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ciapa.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-o" title="Ciapa    :-o" data-shortname=":-o" />.</blockquote>

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