Salve a tutti e ben ritrovati, sono stato in ferie per 25 gg nella splendida Romagna e ne ho approfittato per allenarmi in modo un pochino piu' continuo, ho percorso 1470 km suddivisi in 14 uscite di cui 2 di scarico di 40 km, il resto è stato tutto falsipiani e salite, tante, una media di 4-5 salite a giro che in media era sui 120 km. Volevo chiedervi come proseguire adesso per tenere un po' la forma acquisita, scaricando anche un pochino, considerando che riesco ad uscire 3-4 volte a settimana compreso la domenica (lungo e salite solo la domenica pianura durante la settimana)?
P.S. ho fatto il Cippo Carpegna dove c'e il monumento di Pantani, salita meravigliosa incastonata nella natura.
Grazie.
P.S. ho fatto il Cippo Carpegna dove c'e il monumento di Pantani, salita meravigliosa incastonata nella natura.
Grazie.