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Testo: <blockquote data-quote="Freinord" data-source="post: 861403" data-attributes="member: 6409">Anche io devo affrontare il problema "fuso orario".Terminate le ultime gare di Settembre, quest'anno ho deciso di cambiare il mio programma invernale: - eliminando il periodo di riposo totale ed assoluto a Novembre;- impegnandomi seriamente nella corsa da inizio Ottobre a fine Dicembre (inserendo per divertimento anche un po si sci, MTB,...);- limitando la palestra ai tre mesi pre gare (Da Gennaio e Marzo);- perfezionando la condizione ad Aprile quando riuscirò ancora ad allenarmi la sera in bici. Sono curioso di vedere i risultati e gli effetti della corsa sulla mia stagione di ciclismo, credo che dal punto di vista del peso, del fiato e del cuore ne beneficierò... non so dal punto di vista muscolare.  Vedremo...</blockquote>

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