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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 2638888" data-attributes="member: 2116"><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />  straquoto anchese l'ultima affermazione non sono d'accordissimo....avendolo orvato come detto sullamia pelle esercizi in palestra mirati alla resistenza x me funzionano , certo limitatamente al periodo e all'uscita...anche se devo dirvi che ieri ho fatto 4 ore  130 km solo come un cane sono rientrato a casa distrutto ...embeh direte voi  questo dimostra che non servono...., invece mi e' bastato un bel piato di pasta  parmiggiano e prosciutto unoretta di ninne per risvegliarmi abbastanza riposato senza particolari mal di gambe, credo che questo vuol dire che a livelllo muscolare la gamba abbia tenuto anche nel tempo, frutto del lavoro in palestra, c'e' sato solo un decadimento delle risorse energetiche.</p></blockquote><p></p>

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