Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="7thSky" data-source="post: 2664803" data-attributes="member: 20048">domandone...leggo molto spesso di trasformare il gesto alla fine degli esercizi con i pesi...mi sorge quindi una domanda: ipotizzando che io abbia fatto x serie di squat, di leg extension, leg curl e calf...salgo in bici (montata sui rulli), come pedalo? con che criterio? posso fare invece il lunedì pesi ed il martedi trasformo in gesto pedalato? perchè ho letto anche che la "trasformazione" può avvenire anche a giorni alterni</blockquote>