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Testo: <blockquote data-quote="bj08" data-source="post: 2672784" data-attributes="member: 7142">Si capisco. Io mi accorgo che vado un po' a sensazione, nel senso che quando mi sembra di avere i muscoli "pigri" come dicevi tu ci butto una bella sessione di squat pesante e via.. ma non credo che abbia molto senso ai fini dell'attività ciclistica. Al tempo stesso, perdonami, ma sessioni di forza resistente con un range così elevato di ripetizioni le vedo come ultima fase di un percorso che, sempre a parer mio, deve derivare da periodi di allenamento con carichi più importanti; così mi sembra solo un mantenimento e non un reale sviluppo.Ovviamente è un modo per aprire la discussione non per criticare il tuo approccio, dal momento che non ho le basi tecniche per poter affermare queste cose con certezza!</blockquote>