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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 2672848" data-attributes="member: 2116">non parliamo in termini matematici, ma in termini pratici-ciclistici.queste mi convnzioni sono frutto della mia esperienza, dunque nulla di scientificamente provato.se fosse vero quello che tu dici anche il BB andrebbero da dio sulla bici ed invece no..Perche perche una cosa e' la forz massimale e una cosa e' la forza resistente.coem gia detto x anni  cercavo di fare forza massimale o quasi fore del fatto che stavo a gennaio  poi tradurro tutto su strada ...ed invece rimaneva tutto su carta, ovvero riuscivo a fare i primi 30 km da dio la prima salita da dio, ma poi mi inchiodavo.quest'anno ho voluto cambiare  e appunto vedo che la salita X la salgo tutta al 60% invece prima la salivo i primi centinaia di mt a 100 % ma poi calavo al 30% risutato che insomma non avevo forza resistente....Paio di anni fa partecipo ad una gara di XC di inizio sagione pronti via... cavolo dopo le prime due salite di 500 mt cad stavo tra i primi 20 30 al massimo, non mi pareva vero ....finito il primo giro sono crollato lamorosmaente ... le gambe non giravano piu...Tradurre la forza acquisita in forza resitente a mio avviso e' impensabile, tanto meglio allora allenare sin dall'inizio la forza resitente, e basta....tranne appunto una seduta di avanzamento step .<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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