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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 3331367" data-attributes="member: 2116">boh...mi arrendo di fronte a simili cifre <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />fare 3x8 190kg  di pressa vuol dire che potresti fare 300 350 kg di massimale ovvero 2 3 ripetizioni al max roba da BB avanzati.......Boh forse non ci capisco na ceppa io, in buona fede intendiamoci.oltre tutto fai 40 di LEG che e' un livello del tutto normale, valori che uso io per fare il  mio 60 % !!! Francis non so che dirti , ho paura di darti consigli sbagliati.Pero come vedi un po ci azzecco se hai guadagnato in esplosività ma perdi in tenuta il problema e' prorpio quello.Anche perche non e' esplosività e' potenza allo stato puro e' diverso, imho,l'esplosività e' un concetto unnpo diverso .Ripeto (sperando di sbagliare) sta facendo il mio stesso errore credendo di aver acquisito quello che ti mancava , invece hai solo potenza "incontrollata" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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