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Testo: <blockquote data-quote="merak" data-source="post: 3332025" data-attributes="member: 6935">Grazie delle belle parole! Ho preso una settimana di ferie e potermi divertire solo in bici dimenticando la palestra, per una decina di giorni, poi riprendero con esercizi al 50-70% del massimale come dice Sepica.Spero di perdere un pò di massa e cominciare a correre a fine mese, poi vediamo se le gambe si sbloccano un pò..</blockquote>