Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3343854" data-attributes="member: 34640"><p>In che senso spero? Ho lavorato 3 mesi sulla forza, sull'agilità e sul sistema energetico "grassi"... Fianimo questa fase a fine gennaio, con 4 mesi di lavoro e poi lavoriamo sull'endurance e sul sistema energetico "50-50", e consolidiamo cio' su cui abbiamo lavorato fino ad allora: forza, agilità e sistema energetico grassi. Questo per un paio di mesi. Da Aprile lavoriamo sulla soglia e consolidiamo il resto e ci divertiamo per 2 mesi, fino a metà giugno. In quei due mesi circa ci sono gli eventi a cui voglio partecipare e dare il massimo. Poi agilità/riposo per 2 settimane e riprendiamo con l'endurance a luglio per raggiungere un altro stato di forma a fine settembre e dare il massimo alla cronometro di Ieper a cui voglio partecipare. Per ora quindi serie massimali e da febbraio solo un richiamo ogni 2 settimane... Una domanda, ma quando andate forte, tipo a 40, e volete dare una botta su uno strappo, tipo alzarvi sui pedali e sparare a 50, non servono li' le serie massimali? Per me in Belgio, queste cose sono fondamentali, perchè le gare prevedono molti strappi dove si puo' rimanere in pochi e andarsi a giocare la gara... Io non so se ci riusciro', ma sicuramente questo succede in ogni gruppetto e non solo in quello dei migliori... Vi raccontero'!</p></blockquote><p></p>

Alto Basso