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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 3350607" data-attributes="member: 2116"><p>Niente e' tabu o assioma per definizione, io penso , interpreto gli esercizi come una vera pedalata dove appunto non esiste un punto morto ( se non l'alternanza della pedalata), non dico neanche di fare appunto mezzo squat dico solo di non arrivare "accosciarsi" del tutto anche per i legamenti del ginocchio sopratutto nello squat  arrivare diciamo in posizione 90° delle cosce e x  me gia troppo come e' troppo la completa distenzione della gamba , fatto come dico iuo l'esercizio sicuramente risulta piu duro molto piu duro ma imho piu proficuo, poi se scappa la cpompelta distenzione e' normale, vuol dire che si e' stanchi e si sta lavorando.....giuro non lo dico a nessuno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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