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Testo: <blockquote data-quote="Armando.O" data-source="post: 3364210" data-attributes="member: 28689">grazie della risposta, proverò a fare così: adesso sento la muscolatura troppo stanca per via della palestra e non rendo quando sono in sella. Mi sento un pò le gambe imballate, come se non riuscissi a spingere ma solo a fare agilità...Più avanti, tipo tra un mese o due, come posso variare il carico? Aumento solo l'intensità in palestra senza aumentare gli allenamenti o passo a due sedute? Le 2 ore di rulli il mercoledì le vedo un pò dure a passare... mi sa che devo scaricarmi una bella playlist nuova per l'mp3!</blockquote>