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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3365404" data-attributes="member: 34640"><p>Io non saprei dove aiuta. Forse Sepica ci puo' dire la sua a tal proposito! Aumentare la forza resistente è di sicuro l'obiettivo, ma non vedo perchè tenere come riferimento la FC nelle SFR, se si tratta di un lavoro muscolare. Io potrei farle più agevolmente di un altro, quindi direi di farle bene e basta. Io il cuore lo guardo nei lavori d'intensità in pianura o salita o negli intervalli. Il resto per me (palestra compresa) ha altri obiettivi. Ovviamente la FC la guardo a bassa intensità quando faccio fondo.</p></blockquote><p></p>