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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3401515" data-attributes="member: 34640"><p>Non ho il misuratore di potenza, quello che ti posso dire di scientifico è che la fc sta sui 160 bpm (con soglia intorno ai 178 battiti) e che la frequenza parte da 40 e finisce sui 60, ma la maggior parte della SFR/MT la faccio intorno alle 50 rpm. Di non scientifico ti posso dire che mi sento stanco a fine sessione, che è completata da altre 2 ore (1 prima e 1 dopo) a 140-150 bpm e 95-100 rpm in pianura. In quelle settimane, le gambe sono stanche, lo seno che carico! La prova del 9 non ce l'ho, bisognerebbe fare una stagione senza farle...</p></blockquote><p></p>